Para essa sobremesa o mamão deve está bem maduro e o queijo fresco.
Ingredientes:
1 Mamão Papaia grande e maduro
2 Colheres de sopa de queijo Ricota
2 Colheres de sobremesa de leite em pó desnatado
1/4 de Copo de Água gelada
Em um liquidificador coloque a água, o queijo, o leite em pó e o mamão descascado e cortado em pedaços. Bata até obter um creme.
Dica: Sempre coloque os ingredientes líquidos no fundo do copo do liquidificador porque fica mais fácil batê-los.
Sobremesa rica em proteína e com 169 Kcal, contém vitamina C, D, E, Potássio, Cálcio entre outras vitaminas e minerais.
Nenhum comentário:
Postar um comentário