Vitamina completa, refrescante e nutritiva; além de saborosa. Confira.

VITAMINA DE FRUTAS E SEMENTE DE LINHAÇA

1 xícara de Leite Desnatado
1 xícara de Polpa de Frutas diversas congeladas
1 Banana
1 xícara de Iogurte Natural com baixo teor de gordura
1 colher (sopa) de óleo de semente de Linhaça
1 colher (sopa) de semente de Linhaça

Misture todos os ingredientes no liquidificador, exceto a semente de linhaça. Bata bem. Coloque num copo grande e adcione a semente de linhaça.


Total: 580 kcal

Bom apetite!


Hérika Patrícia
Nutricionista- CRN 6 - 5085